Terka Sachrová
Trenérka, která respektuje ženské tělo, podporuje zdravý pohyb a pomáhá ženám cítit se lépe.
Chceš si dopřát zasloužený relax? Přečti si více o našich masérech a vyzkoušej jednu z masáží.
Trenérka, která respektuje ženské tělo, podporuje zdravý pohyb a pomáhá ženám cítit se lépe.
Terka si ke sportu našla cestu až v dospělosti. Když se rozhodla zapracovat na své kondici, postupně zjistila, že cvičení nemusí být jen dřina, ale může přinášet i radost. Pohyb ji nadchl natolik, že během mateřské dovolené vystudovala Fitness školu FISAF a ze svého koníčku udělala profesi.
Už více než 9 let pomáhá ženám zlepšovat kondici, formovat postavu a budovat zdravý vztah k pohybu. Díky vlastní zkušenosti dobře chápe, že začátky nemusí být jednoduché, zvlášť při návratu ke cvičení po delší pauze nebo po porodu. Při trénincích proto klade důraz na individuální přístup, přátelskou atmosféru a především na to, aby cvičení klientky bavilo.
Sama se ráda věnuje turistice a cyklistice a řídí se jednoduchým heslem: „Sport nás musí bavit!“
Cvičení po porodu: bezpečný návrat do formy s ohledem na specifika ženského těla (diastáza, pánevní dno).
Dynamické kruhové tréninky: intenzivní lekce pro ženy, které chtějí pálit tuky a budovat fyzičku.
Bodyforming probíhá každé pondělí od 16 do 17 hod. a kruhový trénink pro ženy každou středu od 16 do 17 hod na uvedené adrese.