PetaRun již 16.5. Rezervujte si své místo co nejdříve. Více informací
PetaRun již 16.5. Rezervujte si své místo co nejdříve. Více informací
Důkaz, že začít se sportem můžete kdykoliv. Specializuji se na formování ženské postavy, cvičení po porodu a lekce plné energie, které vás budou bavit.
Od odpůrce sportu k profesionální trenérce. Terka nebyla „rozený sportovec“ a pohybu se dlouho vyhýbala. Vše se změnilo v momentě, kdy se rozhodla zapracovat na své kondici a zjistila, že cvičení není trest, ale radost, která mění život. Tato osobní proměna ji nadchla natolik, že během mateřské dovolené vystudovala prestižní Fitness školu FISAF a svou vášeň proměnila v profesi.
Už více než 8 let pomáhá ženám v Táboře najít cestu k jejich silnějšímu a spokojenějšímu já. Terka rozumí všem fázím ženského těla – od běžného zpevňování až po specifické potřeby maminek po porodu. Její lekce jsou známé přátelskou atmosférou, kde se nikdo nemusí bát začít. Pro Terku je nejdůležitější, aby klientky odcházely s úsměvem a pocitem, že udělaly něco pro sebe.
Terka je definicí aktivního životního stylu. Když zrovna nevede lekci v PetaGym, pravděpodobně ji potkáte někde v horách na vysokohorské turistice, na horském kole (MTB) nebo na cestách po světě. Její životní heslo je jednoduché: „Sport nás musí bavit.“ A přesně s tímto nastavením přistupuje ke každé své klientce.
Bodyforming a zpevnění: Cílené tvarování postavy se zaměřením na problematické partie.
Cvičení po porodu: Bezpečný návrat do formy s ohledem na specifika ženského těla (diastáza, pánevní dno).
Dynamické kruhové tréninky: Intenzivní lekce pro ženy, které chtějí pálit tuky a budovat fyzičku.
