MMA
Poznej bojový sport, který spojuje sílu, techniku a taktiku. Nauč se bojovat v postoji i na zemi, zlepši svou kondici a posouvej vlastní hranice.
Chceš si vyzkoušet bojové sporty nanečisto? Doraž na náš MMA workshop 9.11. Akce je ZDARMA.
Poznej bojový sport, který spojuje sílu, techniku a taktiku. Nauč se bojovat v postoji i na zemi, zlepši svou kondici a posouvej vlastní hranice.
MMA spojuje několik bojových disciplín do jednoho komplexního sportu. Naučíš se základy úderů, kopů, zápasu i boje na zemi a zjistíš, jak jednotlivé techniky kombinovat. Nejde přitom jen o sílu, ale také o správné načasování, pohyb a schopnost reagovat na soupeře.
Na trénincích s Ihorem zapojíš celé tělo a postupně zlepšíš svou kondici, koordinaci i vytrvalost. Díky rozmanitosti technik tě čekají stále nové výzvy a příležitosti učit se něco nového.
Trénink začíná rozcvičením a přípravou těla na zátěž. Následně se s Ihorem zaměříš na nácvik jednotlivých technik počínaje správným postojem. Vyzkoušíš si vše od pohybu přes údery a kopy až po zápas a boj na zemi. Postupně se naučíš techniky propojovat a využívat v různých situacích.
Součástí tréninku jsou také cvičení zaměřená na sílu, rychlost a vytrvalost. Díky tomu si nejen osvojíš nové bojové dovednosti, ale zároveň pořádně zapracuješ na své kondici.
Nemusíš se bát přijít ani jako úplný začátečník. Ihor ti pomůže se základy a postupně tě provede jednotlivými technikami tak, abys získal jistotu a mohl se dál zlepšovat.
Skupinové lekce probíhají každé úterý, čtvrtek a sobotu od 18 hod. na uvedené adrese.