Terapeutka a nutriční poradkyně se zaměřením na psychiku a výživu
Kristýna pomáhá lidem najít rovnováhu mezi hlavou a tělem. Věnuje se psychologii ve fitness, vztahu k jídlu a tématům jako jsou výkon, sebevědomí, nebo poruchy příjmu potravy. Její přístup je individuální, citlivý a přitom praktický – vychází z toho, co člověk zrovna potřebuje.
Vystudovala psychologii a sociologii (Bc.), absolvovala terapeutický výcvik akreditovaný MŠMT a státní zkoušku z výživy (DiS.) pod Ministerstvem zdravotnictví. Aktuálně pokračuje v magisterském studiu a prochází výcvikem krizové intervence. Od podzimu 2023 se naplno věnuje terapiím a výživě – a propojuje obě oblasti do jednoho celku.
Co nabízí
Individuální terapii
Kristýna vytváří bezpečný prostor, ve kterém je možné pojmenovat věci nahlas a hledat cesty, jak se pohnout dál.
Používá kombinaci klasických rozhovorových technik i hlubších metod jako:
- NLP
- EFT
- meditační a dechové techniky
- kognitivně-behaviorální přístup (KBT)
Propojení výživy a psychiky
Jídlo, výkon a psychika jsou často propojené víc, než si uvědomujeme. Kristýna proto pomáhá klientům pracovat nejen s tím, co jedí, ale i proč. Zaměřuje se na změnu návyků, porozumění signálům těla a budování zdravého vztahu k sobě samému.
Pro koho to je
- Pro každého, kdo se chce cítit líp – ve svém těle i ve své hlavě
- Pro sportovce, kteří řeší vztah k výkonu, tělu nebo výživě
- Pro ty, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy nebo nezdravými návyky
Praktické informace
- Délka sezení: 50–60 minut
- Cena: orientačně 1 100 Kč / sezení (cena se ještě může upravit)
- Možnost osobní i online konzultace
Objednání probíhá přes e-mail nebo telefon