Sportovat jsem začal od mládí – atletika, fotbal, cyklistika. Později mě nadchla kondiční kulturistika a
silový trojboj. Stal jsem se mistrem České republiky v benchpressu a deadliftu. Zúčastnil jsem se
také mistrovství Evropy. V současnosti již nemám závodní ambice, přesto se věnuji odporovému
cvičení několikrát týdně a zaměřuji se především na kompenzaci svých svalových dysbalancí. Zároveň
si zvyšuji fyzickou kondici vytrvalostním tréninkem. Snažím se dodržovat zdravý životní styl, který mi
také pomáhá v profesi hasiče. Za svůj sportovní život jsem nabyl mnoho znalostí v oblasti
fitness a zdravého životního stylu a rád se o ně podělím ve formě konzultací, sestavování
individuálních tréninkových plánů a osobních tréninků – vše bez extrémních metod a přístupů.
Sportovní a trenérské zkušenosti:
- ME v benchpressu 4. místo do 82,5 kg
- MČR v benchpressu 1. místo do 82,5 kg 2x
- MČR v deadliftu 1. místo do 82,5 kg
- Půlmaraton v čase 1 hod. 45 min
Co nabízím:
- Trénink pro začátečníky i pokročilé
- Silový trénink
- Funkční trénink
- Redukce hmotnosti
- Příprava uchazečů do služebního poměru bezpečnostních sborů (policie, hasiči, apod.)
Zajímavosti a koníčky:
- Absolvoval jsem cestu na kole k moři
- Zdolávám alpské vrcholky
- Rád trávím čas s rodinou
Kontaktujte mě:
- Na tel.: 723 424 787
- Na emailu: milankankaml@gmail.com
Certifikace
